听说,这个周六日拓基·鼎元里有一场大赛来袭?
这个周六日,注定是不平凡的。拓基·鼎元里的“璀璨新时代 全民平板撑”平板支撑挑战赛首场将于3月24日(本周六)在鼎元里营销*盛大开启,一起撑撑撑起来!
对于平板支撑这个热词,大家应该并不陌生,这是一种时下流行、*简单的健身方法,是锻炼肌肉群的一种方式,无需辅助器械,训练也非常安全,只要一张 瑜伽垫就可以轻松完成。动作要领就是首先俯卧,双肘弯曲支撑在地面上,肩膀和肘关节垂直于地面,双脚踩地,身体离开地面,躯干伸直,头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面,腹肌收紧,盆底肌收紧,脊椎延长,眼睛看向地面,保持均匀呼吸。
通过平板支撑的比赛及推广,可以更好地向社会推广这种家庭无器械的自我健身方式。当然,想要参加的朋友,这几天可以在家中练习,也可以提前跑步锻炼一下身体,这样才能更好地迎接挑战。
此次平板支撑挑战赛共召集160人(两场)参加,男女不限,年龄为10周岁-65周岁,预选赛以20人为一组进行比赛,选取成绩较好的前40名进入决赛,较后决赛再分别决出比赛一二三等奖,共10名。
本次挑战赛预选赛A组将于3月24日(周六)下午14:30-16:00进行,所有参加挑战赛选手请于活动当日下午2点到比赛场地集合签到并进行编号分组,参赛代表将上台进行发言,号召全体参赛人员注重体育锻炼,热心健康事业。并有专业教练做正规动作示范,并带领所有参赛人员做赛前热身运动。
这是一场从来没有的大型挑战赛,如果你感兴趣也想挑战自己,我们期待你的加入,展现自己非凡的实力,感受平板支撑带来的无限乐趣。除了有机会获得千元现金大奖外,所有参加比赛的朋友均可领取拓基·鼎元里精心准备的价值38元的U盘一个及金色阳光游泳健身俱乐部提供的价值200元的月卡一张